lunes, 31 de octubre de 2016

Ante un ataque de ansiedad se sugiere respirar y ...


Qué hacer ante un ataque de ansiedad?

El buscador de google en una breve descripción de ataque de ansiedad explica que un ataque de ansiedad puede suceder en cualquier momento y que muchas veces se presenta como un momento de nerviosismo, agilidad, miedos, preocupaciones que pueden intranquilizar el normal desempeño de un ser humano para lo cual se debe prestar atención y ver la necesidad de tener los medios o la forma de tranquilizar ese momento incómodo buscando paz interior y relajando todas las partes físicas cambiando los pensamientos y actividades de ese momento en otros. "es un momento de miedo y angustia extremo, acompañado de síntomas físicos y mentales desagradables"(Buscador Google, “qué es un ataque de ansiedad?”,2016).


Lo importante es tener la mente descansada y relajada libre de tensiones que pueden alterar el normal desenvolvimiento del cuerpo y mente finalizando todo ese proceso con el consumo de un vaso de agua que purifica el cuerpo y el alma. Entonces si alguna vez aparece una persona con una actitud nerviosa, alterada, triste, preocupada, lo mas importante es buscar que se tranquilice hablándole de temas positivos y que distraigan su mente para que pueda encontrar un equilibrio emocional y físico y ofrecer un vaso de agua es una medicina natural que refresca el cuerpo y tranquiliza el alma.


lunes, 15 de agosto de 2016

Acostumbrados a un huso horario

Acostumbrados a un Huso horario

La gran mayoría de los pobladores en cada país está acostumbrado a usar un solo huso horario establecido en cada región mundialmente conocido a través del reloj, sin embargo muy pocos están acostumbrados a hacer uso del huso horario variado salvo que se encuentren en el exterior.

El huso horario en diferente en algunas regiones de acuerdo al al tiempo universal coordinado. Pero en realidad que es el huso horario? Según lo explican algunos conceptos e indicaciones  el huso horario es una sincronización de horas que permite administrar el tiempo uniformemente de acuerdo a estándares definidos en el planeta. "Los husos horarios son 24 espacios artificiales que definen el horario específico de cada región del planeta y que sirven para conocer con mayor exactitud la hora en la que cada parte del planeta está en cada momento." (Definición de huso horario, Definición abc)

Fuente: http://www.claseshistoria.com/bilingue/1eso/earthplanet/network-timezones-esp.html

Los ejemplos para explicar dicho fenómeno pueden ser complejos para unos y sencillos para otros pero claramente lo explica la experiencia de una boliviana que está acostumbrada a tener su reloj orientado a la hora boliviana por ejemplo cuya hora laboral comienza a 08:30 am. sin embargo en una travesía por invierno de 2016 no le pidió modificar su reloj puesto que la hora coincidía con la hora de Chile, pero grande es la sorpresa que a partir de las cero horas del 14 de agosto de 2016 debe cambiar su reloj al huso horario de Chile es decir debe cambiar la hora de 08:30 am a 09:30 am. Y éste proceso de cambio no termina ahí pues en un momento no lejano Chile volverá a cambiar su reloj. "Existen países que poseen su propio huso horario, por lo que no siguen el patrón que marca el Tiempo Universal Coordinado; si son las 12:00 UTC" (Hora mundial, http://www.horamundial.com/husos.php)

Los hábitos de algunas personas no se adaptan facilmente a los cambios de hora ya sea por el clima y/u otros factores pero no son los únicos. Cada empresa en Chile se preocupa y prevee que los usuarios de computadoras de su empresa no tengan inconvenientes dado que de forma adelantada por dos o tres días adelantan sus relojes tal que el inicio laboral no complique al usuario. Es un cambio anunciado por medios de comunicación que llega a ser informado hasta por las vías informales como los vendedores, vecinos y otros. "Los husos horarios o zonas horarias son cada una de las veinticuatro áreas en las que se divide la Tierra. Esta gira alrededor de su eje una vez cada 24 horas, por lo que se establecen 24 husos horarios."(Hora mundial, http://www.horamundial.com/husos.php)

La gran mayoría no consideramos un cambio importante pero se trata de un momento que debemos considerarlo en serio porque es ahí donde debemos comprender el significado de GMT, UTC que no muchos los conocemos sin embargo entenderlos nos ayudaría a comprender un poco del porqué algunos países realizan cambios en la hora que habitualmente tenemos en algunas regiones y porqué se las cambian, porque como siempre todo tiene una explicación lógica y científica.

Sitios consultados

1. www.definicionabc.com/geografia/huso-horario.php
2. http://www.horamundial.com/husos.php
3. http://conceptodefinicion.de/huso-horario/
4. http://www.claseshistoria.com/bilingue/1eso/earthplanet/network-timezones-esp.html
5. http://www.publimetro.cl/nota/cronica/chile-en-invierno-queda-con-el-huso-horario-mas-desfasado-del-mundo/xIQofw!Z8nLpXHZJibw/
6. http://www.claseshistoria.com/bilingue/1eso/earthplanet/network-timezones-esp.html


jueves, 7 de julio de 2016

Aprender en Casa?


Aprender en Casa ?


Aprender en casa?


Fuente. Enlace facebook de El Librero de Gutenberg

Los medios de comunicación son cada vez mas modernos, no hay totalidad de acceso a ellos en familias con recursos económicos limitados, lo cual no despierta suficiente interes en el educando. La cultura del desarrollo de habilidades en el aprendizaje nace en la cultura de acercamiento al aprendizaje que otorgue cada hogar y/o familia. Se trata de adquirir cultura, de retroalimentar conocimientos y ofrecer otros o nuevos conocimientos. Existen factores que aún obligan a tener distancias fruto de los errores cometidos por la sociedad por ejemplo: la desconfianza de tener un tutor en casa o en el computador porque aún existen motivos para desconfiar. Sin embargo el tiempo y las buenas prácticas definen esas distancias que acortan y aportan al aprendizaje y por ende a la libertad de pensamiento para imaginar. La escuela no debe desaparecer pero debe haber mas accesibilidad al aprendizaje en el hogar en las buenas prácticas y un sano aporte al conocimiento.