Qué hacer ante un ataque de
ansiedad?
El buscador de google en una breve descripción de ataque de ansiedad explica que un ataque de ansiedad puede suceder en cualquier momento y que muchas veces
se presenta como un momento de nerviosismo, agilidad, miedos, preocupaciones
que pueden intranquilizar el normal desempeño de un ser humano para lo cual se debe prestar
atención y ver la necesidad de tener los medios o la forma de tranquilizar ese
momento incómodo buscando paz interior y relajando todas las partes físicas
cambiando los pensamientos y actividades de ese momento en otros. "es un
momento de miedo y angustia extremo, acompañado de síntomas físicos y mentales
desagradables"(Buscador Google, “qué es un ataque de ansiedad?”,2016).
Lo importante es tener la mente descansada y relajada libre de tensiones
que pueden alterar el normal desenvolvimiento del cuerpo y mente finalizando
todo ese proceso con el consumo de un vaso de agua que purifica el cuerpo y el
alma. Entonces si alguna vez aparece una persona con una actitud nerviosa, alterada, triste, preocupada, lo mas importante es buscar que se tranquilice hablándole de temas positivos y que distraigan su mente para que pueda encontrar un equilibrio emocional y físico y ofrecer un vaso de agua es una medicina natural que refresca el cuerpo y tranquiliza el alma.
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